工作餐菜谱

酸辣开胃面片汤

康康1818

1紫菜、虾米洗净泡至变软2西红柿切块、葱花切好备用3炒锅倒少许油烧热放葱花煸炒出香味4倒西红柿块翻炒至出汁5加水烧开后放面片6中火煮3分钟左右7倒入虾米8倒入紫菜9加盐、胡椒粉煮熟即可10稍凉后盛碗里吃的时候再加火腿肠小窍门紫菜、虾米提前泡开。
杂粮豆浆

火镀红叶

杂粮豆浆做法好简单，只要提前一晚泡好材料，早上起来全部放进机子里就可以等着喝了......
香酥掉渣~~~桃酥

salila82

一直觉得桃酥的含油量很高，一直不敢尝试。偶尔得一方子，自己调整了配方，尝试做了一次感觉非常不错。桃酥我查看了很多配方，大部分配方的油量都占到面粉的一半，今天尝试的这款桃酥250克的面粉，油用了90克。虽然油量减少，但是酥脆程度和外面买的基本没有差别。即使到第二天，第三天也没有变硬，还是同样酥脆。很香
猪肉炒菜心

炫润丝巾

　菜心的营养价值：菜心虽一年四季均有，但立秋后的菜心口感更嫩、更脆。据广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳教授介绍，菜心性微寒，常食具有除烦解渴、利尿通便和清热解毒之功效，在燥热时节食用价值尤为明显。现代营养学研究则发现，菜心富含粗纤维、维生素C和胡萝卜素，不但能够刺激肠胃蠕动起到润肠、助消化
红颜吃出来--红参红枣炖黑木耳枸杞

摩西膳坊GODOFMERCY

立冬代表着冬季的即将开始；这是冬季的第一个节气。民间历来有立冬进补的习俗；红参在冬令时节补益身体的好处颇多。不过身体需要一段适应过程，红参具有良好的大补元气，回阳固脱的功用。凡出现经常怕冷疲劳、手脚不暖、倦怠乏力、气短喘促、胃中寒冷、失眠多梦等表现，都可选用红参进补。但是一次不宜吃得很多；应该循序渐
土豆焖饭

J_小妮

土豆焖饭是云南非常家常的一道主食土豆的香味融入米饭中每吃一口就忍不住立马再塞一口
白菜豆腐肉丸汤

珊珊167261

广式烫水似乎讲究挺多,合适的锅,合适的火候,而有时候家菜快手汤手就零厨艺也能做出美味来,
王剑羊肉泡馍

爱人@

游关公故里，品王剑泡馍。解州王剑羊肉泡，始于一九八九年。近二十年来，始终恪守之道是：秉承传统，精益求精；物美价廉，至信至诚。解州王剑羊肉泡，是以甘甜的“州水”和肥嫩的南山羊肉为主要原料，加之技艺考究，科学配置，以致具有独创的特色：原汁原味，鲜香真纯，千层饼佐食。因而，受到青睐和赞誉。西安羊肉泡和山西
鲜肉大包

清荷荷

1食材洗净待用.2猪肉剁成馅,放入生粉,糖,蚝油,生抽,鸡精,胡椒,油.盐搅拌上劲,加入葱花拌匀.3面粉内放入1大勺白糖,酵母用温水化开.4倒入面粉中揉匀成面团放酵.5放酵2倍大的面团,拿出揉好饧10分钟.6分割成小团,擀圆包馅.7蒸屉放屉布,放入包好的包子再饧15分钟.玉米外皮洗净,也可以当屉布用
海米扒菜芯

康康1818

去市场买了一小把菜芯，加了点海米炒着吃，味道还蛮不错的。

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