羹类菜谱

桂圆红枣小米糊

芹意

桂圆红枣小米糊，安神助睡眠比安眠药强了太多—— 小米除了含有丰富的营养成分外，色氨酸含量为谷类之首，中医认为，这种物质具有健脾、和胃、安眠等功效，是十分有用的治疗失眠症的食物之一。红枣有补血的作用，特别适合女性，事实上，大枣还有治烦闷不眠的作用。以此熬粥或者煎汤，睡前服用能安眠。桂圆肉，性
银耳红枣羹

莎莎she

1银耳用冷水泡发半个小时，去掉头，撕成一小朵一小朵；红枣用水浸泡2睡觉前，电饭煲里加入足量的水把银耳、红枣、枸杞都加入，通电煮开后切断电源3第二天通电把冰糖加入煮5分钟后保暖小窍门提前一夜把材料加入电饭煲里煮开，隔天早上银耳早已经煮的烂烂的了，超级省时省力啊
鱼丁豆腐羹

水青青

备好食材，鱼丁，豆腐丁，葱段。锅里放清水烧开，倒进鱼丁。将鱼丁煮熟，放进猪油和适量的精盐，倒进豆腐丁煮2分钟。调入调味鲜，鸡精煮开。再倒进淀粉水边倒边搅匀，以便糊锅。最后撒上葱花烧开即可出锅。
红枣桂圆雪耳羹

好娇妻

冬日里的温暖糖水，你，也来一碗吧~~冬季喝红枣桂圆雪耳羹，既能补血强身，又能美容养颜~
【南瓜羹】冬日暖洋洋

哈尼印象

今年冬天，北京出奇的暖，阳光啊，绿叶啊，楼下嬉闹的孩子们啊，无一不是朝气盎然之态。午后的斜阳，暖烘烘随意洒在地板上，和着轻柔的音乐声，幸福的全职太太，总是那么容易陶醉~ 这是我的第一篇美食日志，思来想去决定记录这个片段，制作温暖的南瓜羹。
西红柿鸡蛋面疙瘩

辽南蟹

米爸最近应酬较多，喝了酒，喜欢吃点这种糊糊类的饭，而葱花面疙瘩也是他的最爱，婆婆特别喜欢做，米妈一直不喜欢葱花面疙瘩，优其是加了香油，鸡蛋里面带加了盐的那种。　还好经米妈改良后的面疙瘩，还是很合口味的。米也特别爱吃，当早餐不错。
红枣莲子枸杞花生银耳羹

丢小V

冬日里就是需要补一补，但是身材和美食都要有，那就选择一些养生又健康的食物吧
银耳红豆薏米羹

gracelx0610

1银耳泡发，用刀切碎，更容易黏糊，这是电视上大厨传授的；2所有食材慢火炖至黏黏的；3枣最好切开，更容易出枣味；4所有食材慢火炖至黏黏的；
鲜虾豆腐羹

泽瑞妈妈

一碗好汤，是要慢慢耐心的煲，用小火细细的熬，才会营养、才会香浓、才会回味无穷……而史云生上汤的原汁原味，鲜香味浓，正是符合了一碗好汤的全部特点。
润肺美容兼顾的木瓜银耳羹

西马栀子

冬季的时候天气是比较干燥，我很容易上火。上火就爱感冒。爱惜自己，给自己炖了木瓜银耳羹。白色食物有很好的润肺作用。银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。是名贵的营养滋补佳品。银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳有滋阴润肺，增强人体免疫力的作用。木瓜素

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