髅小彬
1鸡蛋打散。2倒入1.2倍温水拌匀，加盐搅拌后过滤到蒸碗中。3蒸碗上盖一个盘子防止水汽滴入，蒸锅水开后转中火，12分钟后关火取出，放入酱油，香油和葱花即可。
美食家3998N_bkoa
1牛奶倒入大碗里。22个鸡蛋打在碗中。3西红柿垛碎备用。4放在牛奶鸡蛋里搅匀。5上锅蒸熟。6成品图。
老U爱小轩哥
1豌豆解冻。2南瓜切小块。3玉米剥好。4红薯切小块。5芋头切小块。6锅子放入开水，放入豌豆。7放入南瓜。8放入玉米。9放入红薯。10放入芋头煮半小时即可。11开动了。
和月香
简单易做，营养美味。
_蒍鉨变乖々
1内脂豆腐改刀切小块。2鸡蛋打入碗中。3加入两三勺清水。4搅拌均匀备用。5碗中适量蚝油，生抽，玉米淀粉和清水调成料汁。6锅中热油倒入豆腐。7倒入蛋液。8鸡蛋小煎一会后用锅铲轻轻推动。9倒入料汁。10大火煮开收汁。11出锅前加上少许葱花即可。12成品。13成品。14成品。
花鱼儿
1食材：蚕豆板（已清洗）、绿豆芽（已清洗）、茭白（已剥壳清洗）、韭菜（已清洗）、水淀粉。2将茭白放在案板上切成粗一点的丝。3将韭菜放在案板上切成段。4起锅倒油烧热，下入绿豆芽和切好的茭白翻炒翻炒。5随后，合入蚕豆板加适量的清水。6翻动翻动煮上4到5分钟。7接着，合入切好的韭菜加适量的盐。8调味翻动翻
putimama
用大虾、西兰花蒸鸡蛋羹，口味鲜美，可从鸡蛋大虾中摄入蛋白质营养，早餐很重要，关键在于食物的有效搭配。
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