小耿妈妈
一道可以当主食的汤羹，味道鲜美，口感丰富。
wly0809
超级简单又好吃。
杨洁的家常菜谱
1花切碎。2打散加入盐水，然后加入少许清水温的。3加入少许油，上锅蒸，10分钟左右。4减肥餐。
大草海
虾仁蒸鸡蛋，是一道营养早餐。特别适合孩子老人。虾仁和鸡蛋的营养价值高。鸡蛋是人体每天必须的保证一个的量，可以增加记忆力，补充蛋白质的营养。
大闸蟹味道鲜美，和豆腐一起烧羹汤，鲜嫩无比。
HumiL
蟹味菇与鸡蛋的组合，营养快手，口感极佳
我叫一尾鱼
南瓜小米糊，简单快手又好喝，营养易吸收，经常喝的话对身体好，免疫强。这款糊也非常适合给宝宝添加辅食，家里有老人孩子的话都可以试试，特别是牙口不好的老人，肠胃不好的亲也可以试试，这款南瓜小米糊养胃易吸收，早上给孩子做上一碗，喝了肚子暖暖的，我自己也经常喝，好喝不长肉，比牛奶豆浆还营养。
稀释浮花
简单方便，清淡营养
银鱼蒸蛋，一道老少皆宜的家常菜，水嫩的蛋羹配上鲜美的银鱼，让普普通通的一碗蛋羹营养加倍，银鱼蒸蛋不仅适合孩子吃，也是非常适合老年人吃的，家里有老人和孩子的话可以试试银鱼蒸蛋。
cathy6611
1先把5个鸡蛋打入碗中。2碗中加水，蛋水比例：1:1.5。加入少许的盐，搅拌均匀后盖上保鲜膜。等水烧开后，放入蒸锅。3蒸好后，淋上芝麻油和生抽，撒上葱花。4最后的成品图了！^_^小窍门想蒸蛋没有泡泡，最好在搅拌均匀后过滤一下。
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