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2022-12-19 22:29:33
苹果的营养价值苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构
2022-12-19 22:28:52
1用清水将黄豆洗干净备用2排骨切好后装入电炖锅的碗中备用，放好切好的姜片3放入洗净的黄豆，加入适量水，放入适量的盐，将2只碗放入电炖锅内。将电炖锅内放水到要求的水平线上，调好时间为3小时。4最后，时间到了，就放入少许鸡精。这样，鲜美的黄豆排骨汤就出锅了！小窍门我喜欢在煲汤的前面放盐，个人试过很多次，
2024-03-22 10:40:38
1配料：新鲜莲子、百合、红枣、枸杞、银耳、糖（白糖或冰糖）2将材料洗干净后，全部放入智能电饭煲，加入适量的清水，用煮或煲汤的模式。时间根据自己家里的电饭煲来定。3我是晚上煮，早上起来吃就可以了。4银耳汤煮好了。因为有家人不能吃糖，所以糖是有需要的自己放。有喜欢吃甜食的人，推荐放冰糖，和其它材料一起放
2024-01-18 01:51:47
1把鲜活的鲍鱼刷干净，去内脏，用刀划格子状。放入锅中隔水蒸。2把锅烧热放油，放大蒜，等大蒜有点微微黄，散发出大蒜香时关火。3将大蒜倒入碗中，放入盐，白酒，海鲜酱油搅拌均匀。4第一次蒸鲍鱼的时候，时间为一分钟，水烧开后放入鲍鱼。时间到后，关火。倒出盘子里的水。5在鲍鱼上面放调好的大蒜调料，然后接着蒸两
2022-12-19 22:28:52
1先把5个鸡蛋打入碗中。2碗中加水，蛋水比例：1:1.5。加入少许的盐，搅拌均匀后盖上保鲜膜。等水烧开后，放入蒸锅。3蒸好后，淋上芝麻油和生抽，撒上葱花。4最后的成品图了！^_^小窍门想蒸蛋没有泡泡，最好在搅拌均匀后过滤一下。
2022-12-19 22:29:33
1准备好基围虾，粉丝，蒜蓉。2把虾背剪开，抽掉肠线，将中间的那段壳剥掉不要，方便腌制的时候更加入味。腌制时，放入少许盐、黑胡椒、生抽、料酒、（少许）白酒、生粉，搅拌均匀，放置20分钟。3热锅，加食用油，将蒜蓉倒入炒出香味即可盛出。4炒好的蒜蓉。5把粉丝铺匀盘子，在上面摆好腌制好的虾，然后把有虾肉露出
2022-12-19 22:28:52
1将五花肉和生姜绞成肉糜备用，切好香葱，打好鸡蛋搅拌均匀。（鸡蛋忘记放图拍了）2将米淘洗干净后加入适量的水，加盐、芝麻油3滴，然后将电饭煲调到煲粥模式。煮了半小时后，加入肉糜。3粥煮好后，加入拌匀的鸡蛋，搅拌成蛋花状，加入适量鸡精，撒上葱花即可。4煮粥加水量，大家根据自己的喜好自行调节。我喜欢喝清点
2022-12-19 22:28:52
特殊期间，在家给孩子们做一份薯条。孩子们都吃得很开心。????孩子爸爸也说，味道不错，和肯德基的味道一样。其实以前就做过，只是没有时间来发菜谱。今天特意边做边拍照????，准备来发个菜谱。
2022-12-19 00:14:37
1将猪肝、青椒、洋葱、生姜切好备用。猪肝切薄片，洗干净。然后放入料酒或白酒，生粉拌匀腌制5分钟。2热锅，倒入食用油。倒入猪肝，快速翻炒，变色后盛出备用。3热锅烧油，倒入洋葱和青椒，开始翻炒。4等洋葱和青椒变色时，放入猪肝，然后放盐、老抽、黑胡椒一起炒匀。5调料炒匀后放入鸡精，再继续翻炒一会儿即可起锅
2022-12-19 22:28:52
1把胡萝卜、土豆、洋葱洗净，切成小丁备用。2热锅热油，倒入胡萝卜、土豆、洋葱，炒至微微变色。3倒入适量清水，刚好没过菜。水开后，放入咖喱，稍微搅拌，让咖喱溶化。4等咖喱煮致黏稠状态，可以关火。5备好米饭，上面淋上做好咖喱。就可以食用了。小窍门大家可以根据自己的口味加入不同菜，可以放蘑菇、鸡肉等。菜量
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