产妇菜谱

酸甜好滋味【酸菜鱼】

淘气包包

1酸菜洗净、切好备用2黄古鱼2条3把黄古鱼切块状，因为鱼的表面比较滑，切的时候要注意手4热锅，倒入少许油，放入葱、姜、蒜、辣椒爆炒出香味5倒入酸菜杆翻炒6倒入鱼，调入适量盐巴，继续翻炒7放入酸菜叶，倒入足够的清水，中火煮10分钟左右即可小窍门酸菜鱼，一般人都会想着用草鱼或者是黑鱼来做，这次买了黄古鱼
无花果雪梨煲猪展汤

玲珑煮妇

很滋润的一款汤无花果的功效与作用　　无花果有补脾益胃，润肺利咽，润肠通便等药用价值。　　中医认为，无花果味甘，性平。入肺、脾、胃三经。有补脾益胃，润肺利咽，润肠通便等功效。可用于治疗消化不良、痢疾、肺热声嘶、咳嗽痰多、咽喉干痛等症。
木瓜牛奶

sourcehe

木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，有抗衰美容、平肝和胃，舒筋活洛的功效。它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力。木瓜牛奶给冬天早餐增加魅力活力，营养早餐奶，不再单一的喝热牛奶。
红菇鸡汤

温暖sunny

这次煲汤的材料是我去福建时带回的红菇，味道鲜美，营养丰富，有强身健体，美容养颜的功效，据说当地产妇坐月子时，必喝红菇汤来滋补健身。这些年也走了不少地方，说实话很少在旅游区买东西，怕上当受骗。这个红菇汤在一家售茶的小店喝过后，觉得无比惊艳，没有任何调料及配料，只是几朵菇，一碗水，煮出了近年来少遇的那种
香烤鸭腿

緣豆兒

很多人大概都是用烤箱做烘焙，我们家的烤箱却是经常用于烤肉烤菜，少油，健康；对于我自己，做饭也省事不少，处理好食材放进烤箱里等就着着吃好了哈哈~ 平时不怎么买烤鸭吃，觉得味道不怎么样。才发现自己烤的特别好吃啊~
栗子焖鸡饭

NZmom

1鸡剁块，大米提前浸泡1小时。2用生抽，老抽，蚝油，胡椒粉抓匀，加入姜片，大蒜腌制15分钟；3锅中热油下鸡块翻炒变色，加入板栗，倒入腌制的汤汁继续翻炒至上色。4将鸡块板栗连同汤汁移至电饭煲中5铺上浸泡过的大米和适量的清水，以没过大米为宜；按下煮饭键即可！煮好后根据个人口味用适量盐调味。拌匀后盛碗开
蘑菇炖鸭块

blry2006

蘑菇是各种菌类的统称。它具有益气开胃、提高肌体免疫力、防癌抗癌的作用。用砂锅和鸭块一起炖制既保持了原汁原味，又有利于最大限度的减少菌类营养的损失。
韩式海带汤

xiaoyao221

韩国人过生日一定要吃的东西！又便宜又好吃的海带汤，俩人一顿饭的成本都不到5块！
牛排清炖白萝卜

小鱼的美食168

儿子8岁我才开始学做饭，以前有爸爸妈妈姐姐做，嫁人了有婆婆老公做，我都没有机会做，后来有机会了，我就开始学做饭菜，太有趣了，有成就感。在家吃比外面健康卫生好吃。为了儿子我什么都愿意学。。
雪里红炖豆腐

金凤栖梧

老爸腌制的雪里红好了，昨天给来送了来，和五花肉大豆腐一起炖了，特别好吃。每年冬天我都惦记着吃这口。雪里红具有利尿止泻，祛风散血，消肿止痛的作用。主治小便不利、腹泻、痢疾、咳血、牙龈肿痛、喉痛声哑、痔疮肿痛、漆疮瘙痒、跌打损伤、关节疼痛等病症，是民间常用的草药。

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