产妇菜谱

鱼蓉萝卜夹

爱跳舞的老太

白萝卜的营养价值--1、增强机体免疫功能：白萝卜萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；2、帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；3、帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；4、防癌抗癌：萝卜含有木质素，
榨菜炒鸡丝

rosejyy2000

此菜味道咸鲜和微辣，爽口醒胃，操作不太复杂。
鲜香软嫩挡不住----萝卜鱼丸汤

爱美的家

非常高兴能晋级2011年人人都是美食家的决赛，这与评委老师及各位好友的大力支持密不可分，谢谢你们的支持与肯定，在高手如云的决赛中我会继续加油，奉献给大家更多更好的菜品。今年的比赛食材真的很贴心，主题赛牛肉羊肉滋补过后，决赛的萝卜白菜来给我们的肠胃调整休息，好吧，今天就用萝卜这个有着“小人参”美称的主
板栗参鸡汤

老杨的厨房

这道汤用的小母鸡，在砂锅中慢慢煲到汤水浓郁，加上板栗，西洋参，枸杞等配料，暖身又大补，尤其适合冬天。
冬日里爽口小菜----凉拌萝卜皮

爱美的家

冬天是吃萝卜最好的季节，记得小时候冬天家里的地窖总要储存成堆的萝卜白菜，踏踏实实地够吃上一个冬天，现在科技发达蔬菜的种类增多了，冬天也可以吃到一年四季中所有的蔬菜，但萝卜在我家冬季的餐桌上它依旧是主角。白萝卜煮汤，炖肉，绿萝卜直接炒食，胡萝卜调配，还有心里美萝卜最适合就是凉拌或做泡菜吃，今天就做一道
腊味莴笋

说下雪美丽

1准备蒸好的腊味2莴笋去皮洗净，斜切片，蒜拍扁3锅里放油，爆香蒜，再放入莴笋炒至9成熟，加少许盐，因为腊味是有咸味的。4再加入蒸好的腊味，一起炒至熟匀即可。5乘出装盘即可。腊味的香，莴笋的爽口。
丝瓜炒虾米

淡墨痕

1小虾米洗净，待用。2丝瓜去皮，洗净，切片。3丝瓜去皮，洗净，切片。4锅中放适量的油，入丝瓜先炒，再加入虾米。5锅中放适量的油，入丝瓜先炒，再加入虾米。6炒到虾米颜色变红。7加点盐，继续炒。8最后放点水，炒熟。
青椒洋葱炒腊肉

花雨曼陀罗

1原料图，洋葱漏拍了。2腊肉洗净，锅内加水煮至七八成熟，捞出备用。3青椒和洋葱洗净切片（块），腊肉切片，蒜略拍。4放少量油，下腊肉炒至微焦。5下蒜末炒香，下青椒和洋葱。6炒至青椒和洋葱断生即可。小窍门因为这个腊肉比较瘦，所以放了点油再炒，腊肉本身就很咸了，也就不用再放盐。
柠檬鸭

丹青竹韵

适合人群：　　一般人群均可食用　　1. 适用于体内有热、上火的人食用；发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用；还适宜癌症患者及放疗化疗后，糖尿病，肝硬化腹水，肺结核，慢性肾炎浮肿者食用 2. 对于素体虚寒，
香满口的白菜肉包子

漂亮马婆

北方人以面食为主，面食里更是也少不了大白菜的身影，像什么白菜水饺、白菜包子、白菜大馅蒸饺，这些都是常吃的。今天就上一个白菜肉包子，蒸好的包子沾芝麻稍微一煎，香满口啊。

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