寻梦一ZbDu
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒、赖氨酸和花青素。紫薯富含硒能抗疲劳、抗衰老。紫薯富含纤维素,能促进肠胃蠕动,防止胃肠道疾病的发生。紫薯是减肥经常选择的主食之一,它不仅含有很低的热量。而且具有饱腹感。吃紫薯不仅不会发胖,相反能够减肥。紫薯含有大量黏液蛋白,能够提高机体免疫力。
糖小田yuan
外焦里软,薄而多层的葱油饼~
牛妈厨房
早上的快手饼,有香菇鸡蛋葱,味儿很香制作简单,朋友们喜欢可以试一下哦。
芊芊_DOkzbcaviraI
1南瓜蒸熟。2加入糯米粉中,揉成光滑的面团。3盖保鲜膜,醒30分钟。4揪成50克一个的小剂子。5准备好10克一个的豆沙。6糯米面团包入豆沙馅。7团成圆形,按扁成小圆片状,全面都粘上白芝麻。8电饼铛预热,放入南瓜饼生胚。9一面煎熟。10翻面,两面煎至金黄色。11好了,漂亮。12????????。
烟雨心灵
1面粉加酵母,拌匀。2加水,搅拌成絮状,加入1勺植物油,我用的熟豆油,颜色比较深。3揉成光滑柔软的面团,入冰箱冷藏发酵过夜。4这是发好的面团。5排气后分成小份,一一揉圆,松弛几分钟。6把松弛好的面团擀开。7刷薄薄一层油。8对折。9在中间捏一下,捏成扇子形状。10用干净的木梳齿压出痕迹。11排入蒸帘,
大海微澜
这饼柔软好吃又劲道,与土豆丝是绝配,简单易做,学会这个小窍门你也是大厨。吃不够的春饼,可以搭配各种新鲜的绿叶蔬菜,加点葱和酱一卷,真是爽口开胃,再炒上一盘土豆丝,那是绝配,做少了真的不够吃。
四月去看海
春季,绿草如茵,百花盛开,用野菜烹饪美食,唤醒春天的味道。
忆甜忘忧
1盆中加适量水,加酵母粉,搅拌。加面粉和面,揉成光滑面团。放到温暖的地方发酵。2葱切碎,放入碗里。加入盐、五香粉、面粉。锅里油烧热浇到碗里,搅拌均匀。3发酵完的面团,放点面粉揉的光滑,切成均匀的大小。类似外面小包子大小。4擀成大薄饼,抹上葱油。5卷起来。6卷成这样。7轻轻擀成饼形。8油热放入饼。9煎
elmonte
韭菜做什么都鲜,尤其喜欢韭菜做的面食。
老友_PlP9
1土豆去皮切丝,葱花切小段。2土豆放入碗内,放入葱花和所有辅料。3倒入少量清水,搅拌置地瓜粉没有颗粒。4锅烧热,一勺一勺的放入拌好的土豆丝煎到两面金黄即可。小窍门清水一定要少量,不然容易糊锅,洒点芝麻更香。