不知道有没有像小圃一样的“懒人”朋友?超级不喜欢和面,其实我们不是真的“懒”,我们只是受不了那种满手都是黏黏的湿面粉弄半天才能弄干净的无力感,换句话说“就是怕麻烦!”哈哈~今天给大家分享一款比鸡蛋灌饼还美味营养的五珍粉早餐饼,请大家习惯下小圃的称呼哈,因为小圃家每天的早餐都离不开五珍粉,所以做早餐饼
常吃薏米有助于祛除体内的湿气,如果和红豆搭配的话,效果就会更好。今天的早餐推荐小渔生鲜就选择了玉米渣和小麦麦仁,再加上薏米和红豆,煮出来的粗粮粥非常的好喝。中医上说,多吃谷物有助于养肝,而且谷物中还含有人体所需的多种氨基酸,大量的粗纤维也有助于消化。