1准备食材:面粉,鸡蛋,韭菜洗净切碎。2三者加水搅拌在一起,成稀糊状,加盐和生抽调味,也可以加自己喜欢的酱料。面糊稠,出来的饼就厚,面糊稀,饼就薄。看个人喜欢。多试几次就能找到自己的节奏。3电饼铛或平底锅加热,刷油我用的橄榄油,这种瓶嘴比较好用。食用油多样化,营养更均匀,即使不幸吃了转基因的油,也不
都已经是春天了,夏天还会远吗?为了保持最美体态能在夏天穿上自己喜欢的衣服,各位兄弟姐妹可谓“各显神通”,我也是呀哈哈~除了要动起来让自己更健康外,在饮食上也要合理调整搭配。谁说减肥健身只能吃各种水煮淡到味觉怀疑人生的食物,只需十分钟,一份美味减脂鲜蔬虾饼满足你的味蕾。P.S.:当早餐也很合适哟,小朋