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好吃又营养——绿堤菜煎蛋
好吃又营养——绿堤菜煎蛋
蕃茄宝宝屋
收录时间:2022-11-16 10:06:19 热度:3500℃
1张图片
“
堤菜有红,绿两种,属藻类植物。口感与海苔相似,我也说不清是不是海苔,从超市里买来的,标签上写绿堤菜。
”
食材明细
主料
绿堤菜
2两
鸡蛋
2枚
辅料
生粉
适量
芝麻
5克
配料
盐
适量
美食特点
咸鲜
口味
煎
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
好吃又营养——绿堤菜煎蛋的做法步骤
1
清洗绿海堤,沥干水。
2
加少许盐,2个蛋,1大匙生粉,5克白芝麻,少许水,拌成面糊。
3
加热油锅,两面煎成形。
4
出锅,挤上沙拉酱,十分简单的一道菜,而且营养价值又高。
菜谱标签:
主食
家常菜
老人
早餐
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