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炒一道排毒润肺清爽营养的素菜给家人——木耳炒百合

小春
收录时间：2022-10-03 01:03:05      热度：4457℃
炒一道排毒润肺清爽营养的素菜给家人——木耳炒百合的做法

  1张图片

食材明细

主料
辅料
  • 盐 适量
  • 牛肉粉 适量
  • 生抽 适量
  • 水淀粉 适量

美食特点

炒一道排毒润肺清爽营养的素菜给家人——木耳炒百合的做法步骤

  • 炒一道排毒润肺清爽营养的素菜给家人——木耳炒百合的做法步骤：1
    1
    黑木耳用水浸泡24小时左右泡发，中间换水2-3次，夏天天气太热的话最好放入冰箱泡发。
  • 炒一道排毒润肺清爽营养的素菜给家人——木耳炒百合的做法步骤：2
    2
    百合用水泡发。
  • 炒一道排毒润肺清爽营养的素菜给家人——木耳炒百合的做法步骤：3
    3
    锅内倒油，烧热后放入小葱爆香。
  • 炒一道排毒润肺清爽营养的素菜给家人——木耳炒百合的做法步骤：4
    4
    倒入泡好的黑木耳爆炒。
  • 炒一道排毒润肺清爽营养的素菜给家人——木耳炒百合的做法步骤：5
    5
    倒入百合一同爆炒片刻，根据自己口味放盐，生抽，牛肉粉调味。
  • 炒一道排毒润肺清爽营养的素菜给家人——木耳炒百合的做法步骤：6
    6
    出锅前用水淀粉勾薄芡即可。

制作小窍门

*没有太大技术含量的菜，全程大火爆炒即可。
*牛肉粉可以用鸡精代替
本次制作《炒一道排毒润肺清爽营养的素菜给家人——木耳炒百合》所使用的厨具：炒锅
菜谱标签： 热菜   家常菜   常见菜式   健康食谱   排毒养颜   清肺止咳   润肺   润肺止咳   排毒  

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