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收录时间:2022-11-24 00:48:14      热度:4427℃
鱼青炒凉瓜干的做法

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鱼滑,弄成橄榄形,酒楼一般就叫鱼青,是用鲮鱼的肉绞打成鱼肉酱,再调味而成的!一般市场有售,基本上都是新鲜的当天做的,吃着很有嚼劲,也可以做成鱼丸,非常好吃!买的时候是生的,回来自己加工至熟,还可以煎成鱼饼,变化很多啊!
这天买了几块钱,加上嫂子娘家湖南自晒的白凉瓜干,炒着吃很香啊!

食材明细

主料
  • 鱼滑 200G
  • 白凉瓜干 50G
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 红辣椒 适量
配料

美食特点

鱼青炒凉瓜干的做法步骤

  • 鱼青炒凉瓜干的做法步骤:1
    1
    凉瓜干事先泡水至软;
  • 鱼青炒凉瓜干的做法步骤:2
    2
    然后用开水焯一下至熟;开水中放少许盐哦;然后沥干水备用 ;
  • 鱼青炒凉瓜干的做法步骤:3
    3
    切蒜片,葱花,红辣椒段备用;
  • 鱼青炒凉瓜干的做法步骤:4
    4
    鱼滑用勺子辅助取一定量,整成橄榄形约摸大小,勺子抹油以免沾住;
  • 鱼青炒凉瓜干的做法步骤:5
    5
    不沾锅里放少许油,把整好形的鱼滑下锅;
  • 鱼青炒凉瓜干的做法步骤:6
    6
    煎香一面再煎另一面至熟;
  • 鱼青炒凉瓜干的做法步骤:7
    7
    鱼青金黄时加入少许油,下蒜片和辣椒爆香;
  • 鱼青炒凉瓜干的做法步骤:8
    8
    倒入备好的凉瓜干;
  • 鱼青炒凉瓜干的做法步骤:9
    9
    加入少许盐,少许酱油炒匀;
  • 鱼青炒凉瓜干的做法步骤:10
    10
    上锅前入葱花再炒匀即可!

制作小窍门

因为鱼青已调好味,凉瓜干也用盐水煮过,所以放盐和酱油也适量,以免盐份摄入过高,影响健康
本次制作《鱼青炒凉瓜干》所使用的厨具:平底锅、炒锅
菜谱标签: 热菜  

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