“ 海带，具有“含碘冠军”。“长寿菜”之称。每次过年，婶婶家必有这菜：凉拌海带，这几天我都拌了吃，感觉肚子是有点“轻”啊，朋友，清脂啊，呵呵。 ”

主料

• 海带 适量

辅料

• 红椒 适量
• 蒜头 适量

配料

• 盐 适量
• 麻油 适量
• 生抽 适量
• 香醋 适量
• 白糖 适量