“ 油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，膳食纤维，有助于增强机体免疫能力。所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能。油菜一直是我的最爱,简单清爽... ”

主料

• 油菜 适量

辅料

• 大蒜 适量

配料

• 蚝油 适量
• 盐 适量