菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 鲜果银耳明列子——代餐饮品

鲜果银耳明列子——代餐饮品

收录时间：2022-11-11 02:39:22 热度：2584℃

鲜果银耳明列子——代餐饮品的做法

1张图片

“ 代餐减肥，叫节食变得美丽。 ”

食材明细

主料

红梨 2个
枇杷 400克
银耳半朵
莲子 10克
绿豆 10克
水 1000ml

辅料

明列子 5克

配料

糖适量可不加

美食特点

甜味口味
炖工艺
半小时耗时
普通难度

鲜果银耳明列子——代餐饮品的做法步骤

1
主料集体照
2
银耳绿豆莲子放入高压锅
3
定时15分钟
4
红梨，枇杷切丁备用
5
放入水果再次定时15分钟
6
开锅倒入冷水壶，水果茶完成
7
准备5g明列子
8
倒入水果茶，明列子开始膨胀
9
膨胀中
10
满满一杯，完成。

制作小窍门

绿豆莲子银耳都可以不泡，高压锅省去了很多时间。

本次制作《鲜果银耳明列子——代餐饮品》所使用的厨具：高压锅

菜谱标签：饮品夏季食谱

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

当鲜花遇上美食，便胜却人间无数走近生食，品味食物最原始的味道寒食清明节愚人节，那些“欺骗”我们的美食倒春寒！感冒时的治愈系美食尝鲜：春食野菜正当时 3.15 自制真美食 3.8女人节，用美味宠爱自己 “少女心”遇见“萌萌哒”，那些让人失控的烘焙甜品网红当道！这些刷爆朋友圈的甜品你get了几个？红丝绒甜品令人惊艳的一抹红要烘焙，也要水果，你可以这样搭配！烘焙万能酱汁——香甜卡仕达酱烘焙甜品二月二龙抬头，风调雨顺好年头春食养颜好食物肤如凝脂面似花

推荐菜谱

气血双补冬季食谱母亲节产妇果酱山西小吃养血馅料润肤西餐闽菜冬至养肝腊八开胃菜澳门美食面条润肺止咳