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紫薯粥
紫薯粥
莎莎she
收录时间:2022-11-18 20:01:12 热度:4462℃
1张图片
食材明细
主料
小紫薯
两个
糯米
一小把
玉米片
一小把
美食特点
原味
口味
煮
工艺
一小时
耗时
简单
难度
紫薯粥的做法步骤
1
在碗里抓一小把糯米洗好后用清水浸泡10几分钟
2
泡好后的糯米倒入电饭锅,加入足量的开水按煮饭键
3
紫薯洗净后去皮,切成小块
4
等煮到糯米开花的时候加入紫薯
5
煮10分钟左右把玉米片加入(玉米片用水清洗一下)继续煮到紫薯熟后,拔掉电源,焖10分钟
制作小窍门
我没有放糖所以只有紫薯的甜味,我煮的是一人份的所以量都放的很少
紫薯具有抗癌,抗疲劳、抗衰老、补血,保肝,心血管病,抗突变,大便畅通,防止胃肠道疾病
肠胃不好的人不要吃太多
本次制作《紫薯粥》所使用的厨具:电饭煲
菜谱标签:
主食
家常菜
自制食材
冰品
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