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昨天，亲自做了一道《银耳莲子》主料：湖南卫视《百科全说》推荐的，红皮绿芯的湖南湘潭的红莲莲子-湘莲，还有 来自 银耳之乡的福建古田银耳！ 配料：枸杞，肉桂 味道不错，营养看得见，哈哈！ ”
食材明细
美食特点
银耳莲子的做法步骤
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将撕成小片的银耳，放入煮锅（我是直接用的高压锅），煮沸！切记：不要开锅盖！
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红莲建议单独另外容器，煮30~1小时，也可以跟银耳一起煮！
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煮沸之后的银耳，调小火，慢慢炖煮，直至银耳粘稠！
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在煮炖银耳的时候，亲！您可以泡开洗净一下，枸杞，肉桂！
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约30分钟左右，将，红莲和枸杞，肉桂，一起放在锅里，一起煮。
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营养在哪里？有木有！又好看，又好吃的，银耳莲子，做好了！
本次制作《银耳莲子》所使用的厨具：高压锅、蒸锅、煮锅
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