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简单操作的营养粥

收录时间：2022-12-01 03:23:11 热度：2190℃

简单操作的营养粥的做法

1张图片

“ 以前吃芹菜时，都是把菜叶给丢掉，后来看了专家讲座才知道，原来菜叶的营养要比菜梗还高，以后可不能这样浪费了。 ”

食材明细

主料

芹菜叶小米 适量

辅料

玉米粒燕麦片 适量

配料

盐适量

美食特点

咸鲜口味
煲工艺
廿分钟耗时
简单难度

简单操作的营养粥的做法步骤

1
新鲜的芹菜
2
把菜叶摘下备用
3
把玉米粒，燕麦片，小米放豆浆机淘洗干净，加水。
4
按“五谷豆浆”打米糊。
5
芹菜叶放滚水中烫一下，挤出水，切成碎末。
6
米糊好了以后，加入菜叶末，加入一勺盐。搅拌，就可以了
7
香喷喷的营养米粥上桌了

制作小窍门

在有新鲜玉米的时候，剥下玉米粒放入冰箱冷冻起来，随时吃挺方便的。

本次制作《简单操作的营养粥》所使用的厨具：豆浆机

菜谱标签：粥

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