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急冲冲（鸡葱葱）——为糖尿病妈妈做特制菜

收录时间：2022-11-19 04:28:25 热度：2327℃

急冲冲（鸡葱葱）——为糖尿病妈妈做特制菜的做法

1张图片

食材明细

主料

鸡胸脯肉 一块
洋葱半颗
大葱少许
鸡蛋一个

辅料

油适量
酱油适量
盐适量

美食特点

清淡口味
炒工艺
廿分钟耗时
普通难度

急冲冲（鸡葱葱）——为糖尿病妈妈做特制菜的做法步骤

1
1、青菜先一片片掰开，冲洗好，用凉白开泡一下午。2、鸡肉切丁，用蛋清和盐腌一下。
2
洋葱和大葱都切成末末状，时间很赶，只拍大葱切成的成品。放油，先炒洋葱、再炒鸡肉、最后放大葱，放调料，再放点水，OK，搞定
3
用青菜叶裹着料吃，要趁热吃才好吃。

制作小窍门

洋葱有降糖作用，每次做的菜，都配有荞麦杂粮粥。荞麦也适合糖尿病人吃。

本次制作《急冲冲（鸡葱葱）——为糖尿病妈妈做特制菜》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜

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