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紫菜南瓜疙瘩面

老杨的厨房

收录时间：2022-08-27 12:56:24 热度：4317℃

紫菜南瓜疙瘩面的做法

3张图片

“ 孕前期要多吃易消化的食物，并且要营养丰富。面食就是很好的选择。紫菜和海带等海产品，不喜欢吃的也要稍微多吃点。三餐其实只要搭配好，和平常差不多，家人也可以吃不必刻意为孕妈妈做孕期菜的。 ”

食材明细

主料

南瓜一块
紫菜少许
面粉三分之一碗

辅料

鸡蛋一个
虾皮少许
葱一段
馓子适量

配料

盐两茶匙
母鸡汤 一碗

美食特点

咸鲜口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度

紫菜南瓜疙瘩面的做法步骤

1
原料图。
2
南瓜切丝，紫菜虾皮洗净。
3
面加水搅拌成面疙瘩。
4
锅里放少许橄榄油，把葱花炒香。
5
南瓜，紫菜，虾皮倒入炒均匀。
6
兑入一碗鸡汤，三碗水煮开，调入盐。
7
疙瘩面倒入搅拌均匀后煮熟关火。
8
把馓子捏碎放入即可。

本次制作《紫菜南瓜疙瘩面》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：主食面食家常菜常见菜式老人减肥瘦身冬季食谱午餐丰胸减肥

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