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收录时间:2022-12-04 17:39:40      热度:1823℃
蒜香山药黑木耳的做法

  3张图片

这是一道美容瘦身、清脂、软化血管的佳肴。

食材明细

主料
辅料

美食特点

蒜香山药黑木耳的做法步骤

  • 蒜香山药黑木耳的做法步骤:1
    1
    黑木耳提前泡发,摘去根洗净,撕开。山药、胡萝卜切成片,蒜拍成末待用。
  • 蒜香山药黑木耳的做法步骤:2
    2
    锅中倒入少许油,先小火爆香蒜末,接着倒入山药和胡萝卜片翻炒片刻。
  • 蒜香山药黑木耳的做法步骤:3
    3
    再倒入黑木耳,淋入少许水,烧2分钟。
  • 蒜香山药黑木耳的做法步骤:4
    4
    调入盐、鸡精炒匀,撒入葱花即可出锅。
  • 蒜香山药黑木耳的做法步骤:5
    5
    药食同源的美食佳品。

制作小窍门

1、此菜炒制时间不宜过长,总时长4分钟左右即可。



成品特点:蒜香浓郁、清淡清爽。药食同源的经典代表。
菜谱标签: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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