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收录时间:2023-01-07 04:37:16      热度:659℃
美丽健康每一天---五谷豆浆的做法

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对于爱美的女人来说,抵御秋冬干燥的防御战硝烟还未散去,春季养生又拉开了序幕。“春夏养阳,秋冬养阴”,你只要每天准备一杯五谷豆浆,即可补足肌肤所需水分和多种营养物质。
五谷与豆浆搭配后,口感爽滑,高浓醇香,营养均衡全面,更能帮你调节肤色,养颜养身。

食材明细

主料

美食特点

美丽健康每一天---五谷豆浆的做法步骤

  • 美丽健康每一天---五谷豆浆的做法步骤:1
    1
    将豆类、核桃仁浸泡6—16小时,备用。
  • 美丽健康每一天---五谷豆浆的做法步骤:2
    2
    将浸泡好的豆类180g装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水到杯身指定水位。
  • 美丽健康每一天---五谷豆浆的做法步骤:3
    3
    启动五谷豆浆键。
  • 美丽健康每一天---五谷豆浆的做法步骤:4
    4
    十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。

制作小窍门

1、豆类制品蛋白含量非常高,常温下极易变质,建议新鲜豆浆在2小时内喝完。
2、暂时用不完的豆子用容器密封放入冰箱保鲜。
菜谱标签: 饮品   冬季食谱   五谷杂粮  

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