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食材明细
美食特点
烤箱减脂美食，果蔬烤鸡肉的做法步骤
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取出鸡胸肉和其它食材，鸡胸肉切成块装盘上桌即可享用。
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烤箱设置温度160℃时间20分钟，预热后把烤盘放入即可，中间时间鸡胸肉用酱汁再刷一次。
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烤盘内铺入锡纸，刷上橄榄油，放入全部食材；酱汁不要倒掉。
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处理干净所有食材，芦笋削去老皮和老的根部，一切二，香菇切厚片。
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鸡胸肉清洗干净后用厨房纸吸干水分，加入味达美葱姜料酒和葱伴侣京酱肉丝酱料，鸡胸肉戳几个孔方便入味，搅拌均匀腌制2小时左右，时间长越入味。
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制作小窍门
1用的葱伴侣京酱肉丝酱汁，味道鲜美，色泽红亮，简单方便入味好吃。
2）烤鸡胸肉温度不能太高，不然肉质又柴又硬，影响口感。具体温度和时间根据自家烤箱脾气而定。
本次制作《烤箱减脂美食，果蔬烤鸡肉》所使用的厨具：电烤箱
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