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蒜蓉西兰花

收录时间：2025-06-13 16:59:27 热度：8873℃

蒜蓉西兰花的做法

1张图片

食材明细

主料

西兰花 适量

辅料

大蒜几瓣

调料

食用油 适量
盐适量
鲜松松 少许

美食特点

蒜香口味
炒工艺
十分钟耗时
高级难度

蒜蓉西兰花的做法步骤

1
成品图。
2
成品图。
3
加入少许鲜松松调味即可。
4
放入西兰花翻炒均匀，加入少许清水，盐焖煮三分钟。
5
热锅入油，放入蒜末煸香。
6
大蒜去皮切碎备用。
7
西兰花净切成小块备用。

制作小窍门

西兰花尽量改刀切小块易熟，保持碧绿颜色！

本次制作《蒜蓉西兰花》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜

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