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凉拌苦瓜
凉拌苦瓜
筠旸JY
收录时间:2025-07-13 01:06:39 热度:9191℃
3张图片
“
苦瓜不仅口味特殊,还具有丰富的营养物质,具有降低血糖、促进食欲、美容等功效,夏季应该多吃一点苦瓜。
”
食材明细
主料
苦瓜
一根
辅料
盐
适量
白糖
适量
味精
适量
美食特点
清淡
口味
拌
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
凉拌苦瓜的做法步骤
1
成品图!
2
成品图!
3
成品图!
4
加少许盐白糖味精调味拌匀即可食用。
5
捞出过凉,控水后放入大碗里。
6
苦瓜用软毛刷把表面刷洗干净,纵向切开,挖去瓤,切成片,放入开水锅里面烫一下捞出。
本次制作《凉拌苦瓜》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签:
凉菜
家常菜
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