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酸奶双瓜

收录时间：2025-07-16 10:48:43 热度：1683℃

酸奶双瓜的做法

3张图片

“ 得了糖尿病了，天天吃苦瓜。 ”

食材明细

主料

苦瓜半根
青瓜 1根
无糖酸奶 1罐

美食特点

原味口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

酸奶双瓜的做法步骤

1
最后，浇上无糖酸奶即成。
2
然后，将过凉好的苦瓜和切好的青瓜放入盘中。
3
用凉开水过凉一下。
4
接着，将切好的苦瓜下入沸水锅中焯上1分钟后捞出。
5
苦瓜放在案板上对半切开去瓜瓤，再切成片。
6
青瓜去皮放在案板上切成片。
7
将苦瓜和青瓜一起清洗清洗捞出。
8
食材：苦瓜、青瓜、无糖酸奶。

本次制作《酸奶双瓜》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：素菜家常菜

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