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收录时间:2024-06-16 17:38:27      热度:1648℃
酸奶双瓜的做法

  3张图片

得了糖尿病了,天天吃苦瓜。

食材明细

主料
  • 苦瓜 半根
  • 青瓜 1根
  • 无糖酸奶 1罐

美食特点

酸奶双瓜的做法步骤

  • 酸奶双瓜的做法步骤:8
    1
    最后,浇上无糖酸奶即成。
  • 酸奶双瓜的做法步骤:7
    2
    然后,将过凉好的苦瓜和切好的青瓜放入盘中。
  • 酸奶双瓜的做法步骤:6
    3
    用凉开水过凉一下。
  • 酸奶双瓜的做法步骤:5
    4
    接着,将切好的苦瓜下入沸水锅中焯上1分钟后捞出。
  • 酸奶双瓜的做法步骤:4
    5
    苦瓜放在案板上对半切开去瓜瓤,再切成片。
  • 酸奶双瓜的做法步骤:3
    6
    青瓜去皮放在案板上切成片。
  • 酸奶双瓜的做法步骤:2
    7
    将苦瓜和青瓜一起清洗清洗捞出。
  • 酸奶双瓜的做法步骤:1
    8
    食材:苦瓜、青瓜、无糖酸奶。
本次制作《酸奶双瓜》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 素菜   家常菜  

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