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今天用糯米、红枣和莲子，还有果干一起制作一款粥，绵密细滑非常好喝。莲子润燥安神，促进睡眠，大枣补中益气、美容养颜，在干燥的春季可以帮助睡眠。 ”
食材明细
美食特点
糯米红枣润燥养颜粥的做法步骤
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这款粥适合干燥的春季多喝，香浓可口，养颜润燥不上火。
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洗好的糯米和葡萄干放进去大火煮开，转中小火煮40分钟。
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红枣用去核器去掉枣核，莲子心虽然去火，但很苦所以我也把莲子心去掉了。
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面粉吸附力很强，能将红枣褶皱里面的脏东西洗掉，盐有杀菌作用。
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制作小窍门
冰糖可以根据自己的口味添加，枸杞已经要最后放，放的早容易烂。
本次制作《糯米红枣润燥养颜粥》所使用的厨具：砂锅
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