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鸡胸肉炒荷兰豆

收录时间：2024-06-16 16:46:43 热度：2816℃

鸡胸肉炒荷兰豆的做法

1张图片

“ 清爽可口低脂又健康。 ”

食材明细

主料

鸡胸肉 适量
荷兰豆 适量

辅料

蒜末少许
姜末少许
胡萝卜 少许
油少许
酱油少许

腌料:

糖少许
胡椒粉 少许
生粉少许

美食特点

清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

鸡胸肉炒荷兰豆的做法步骤

1
成品图。
2
成品图。
3
一碟非常爽口的小炒上桌啦。
4
调少许酱油大火翻炒一分钟就完成了。
5
放入荷兰豆，胡萝卜。
6
炒至变色，鸡胸肉就熟了差不多了。
7
放入腌制好的鸡胸肉。
8
热锅放油，下蒜末小火炒香。
9
捞出来沥水备用。
10
把荷兰豆，胡萝卜放入烫两分钟。
11
电煮锅里水烧开放油，盐。
12
鸡胸肉改刀切片放姜末，腌料搅拌均匀腌制10分钟，剁点蒜末。
13
鸡胸肉(只用了一半)。
14
准备:荷兰豆撕去老筋清洗干净，胡萝卜片。

本次制作《鸡胸肉炒荷兰豆》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜

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