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青口贝蔬菜温沙拉

收录时间：2025-08-25 06:29:08 热度：5639℃

青口贝蔬菜温沙拉的做法

2张图片

食材明细

主料

西兰花 1/2颗
土豆 1/2个
油浸金枪鱼肉 1罐
青口贝 6个

辅料

甜玉米粒 适量
青豌豆粒 适量

调料

青梅沙拉汁 适量

美食特点

清淡口味
拌工艺
半小时耗时
简单难度

青口贝蔬菜温沙拉的做法步骤

1
食用前浇上青梅口味的沙拉汁即可。
2
最后放上青口贝。
3
铺上油浸金枪鱼罐头肉。
4
再放入青豆粒和小番茄。
5
盘中放入土豆、西兰花，撒入甜玉米粒。
6
青口贝放到热水里焯一下。
7
青豆粒和土豆都变软后，捞出冷却。
8
中途放入青豆粒。
9
土豆继续煮软。
10
西兰花变色变软后，先捞出冷却。
11
半锅水烧开后，放入土豆和西兰花。
12
小番茄去蒂、洗净后，对半切开。
13
青豌豆粒
14
青口贝刷洗干净，把肉摘下来。
15
土豆洗净、去皮、切小块，泡清水里。
16
西兰花去蒂、切小房，洗净。
17
准备好所有食材。

本次制作《青口贝蔬菜温沙拉》所使用的厨具：汤锅

菜谱标签：凉菜西餐

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