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莲藕炖精肉

不做妖精好多年
收录时间：2023-05-14 22:51:52      热度：7487℃
莲藕炖精肉的做法

  1张图片

“ 藕既可以凉血又可以补血，所以有老话说女人不可三日无藕。
加上精肉来炖，特别适合女同胞们秋天吃，既滋补又解秋燥。 ”

食材明细

主料
辅料
  • 纯净水 适量
调料
  • 食盐 1g
  • 香菜 小许
  • 姜 小许

美食特点

莲藕炖精肉的做法步骤

  • 莲藕炖精肉的做法步骤：1
    1
    莲藕去皮洗净切小块。
  • 莲藕炖精肉的做法步骤：2
    2
    放锅里，加纯净水。
  • 莲藕炖精肉的做法步骤：3
    3
    放食盐。
  • 莲藕炖精肉的做法步骤：4
    4
    取新鲜精肉。
  • 莲藕炖精肉的做法步骤：5
    5
    切小块。
  • 莲藕炖精肉的做法步骤：6
    6
    冷水下锅焯水。
  • 莲藕炖精肉的做法步骤：7
    7
    水开煮约1分钟。
  • 莲藕炖精肉的做法步骤：8
    8
    洗净浮沫。
  • 莲藕炖精肉的做法步骤：9
    9
    放藕锅里。
  • 莲藕炖精肉的做法步骤：10
    10
    放姜块。
  • 莲藕炖精肉的做法步骤：11
    11
    选稠粥档。
  • 莲藕炖精肉的做法步骤：12
    12
    炖好的莲藕精肉。
  • 莲藕炖精肉的做法步骤：13
    13
    装盘。
  • 莲藕炖精肉的做法步骤：14
    14
    撒香菜末即可。
本次制作《莲藕炖精肉》所使用的厨具：电饭煲
菜谱标签： 热菜   家常菜   下饭菜   秋季食谱   午餐   晚餐  

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