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养颜瘦身黑白配——黑白木耳瘦肉汤

收录时间：2024-06-04 11:25:22 热度：6713℃

养颜瘦身黑白配——黑白木耳瘦肉汤的做法

2张图片

“ 黑木耳有益气补血的功效，还能净化血液瘦身；而银耳则是含有很高的胶质，帮助美容；
黑白配合，让你美到不行！ ”

食材明细

主料

黑木耳 20克
银耳 20克
猪瘦肉 250克

辅料

红枣 6枚
蜜枣 1枚

配料

盐适量

美食特点

清淡口味
煲工艺
数小时耗时
普通难度

养颜瘦身黑白配——黑白木耳瘦肉汤的做法步骤

1
先把黑木耳和银耳洗净用清水泡发。
2
红枣洗净，用水浸泡备用，猪瘦肉飞水。
3
待黑木耳和银耳发开，就把头部去掉撕成小朵。
4
依次把材料放入电炖锅，大火炖3个小时即可。

制作小窍门

黑木耳用干品比鲜品更加有营养。

菜谱标签：汤类家常菜汤羹老人朋友聚餐秋季食谱午餐

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