“ 入夏后气温就慢慢开始升高了，我也总是想吃些清淡的菜。买的新鲜百合，就用它来和荷兰豆一起炒，清淡不失美味，简单不失营养，还非常的快手，分分钟就出锅啦。 ”

主料

• 新鲜百合 130g
• 荷兰豆 120g

辅料

• 干百合花 2g

调料

• 盐 1g
• 蚝油 1勺
• 大蒜 1头
• 食用油 10g