菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > “春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉

“春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉

不做妖精好多年

收录时间：2024-06-05 15:22:23 热度：6866℃

“春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉的做法

1张图片

“ 院子里的蒲公英长出来嫩嫩的叶子来了，就几棵，不值当挖来吃，我就把嫩叶揪下来做个沙拉吧。 ”

食材明细

主料

蒲公英嫩叶 小许
藜麦 15g
大虾一个

辅料

黄瓜 80g
血橙 1个
食用油 小许
清水 40g
红椒小许

调料

芝麻盐 （黑胡椒）小许

美食特点

咸鲜口味
拌工艺
廿分钟耗时
简单难度

“春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉的做法步骤

1
藜麦洗净。
2
放清水。
3
入锅。
4
启动，等他自动断电就好了。
5
大虾化冻，我称了一下，两只大虾120克，所以我只用了一只。
6
嫩嫩的蒲公英。
7
揪叶子下来。
8
洗净，浸泡，免得蔫了。
9
黄瓜和红椒洗净切片，血橙洗净切开。
10
血橙取果肉块。
11
所有食材放一起拌匀。
12
煮好的藜麦。
13
放食材里拌匀。
14
大虾化冻，剖开。
15
剪去虾脚等，洗净。
16
热锅冷油，一点点油，不糊锅即可以。
17
大虾的剖开面放下边，煎熟。
18
翻过来淋小许水，煎熟。
19
撒芝麻盐或黑胡椒即可。
20
大虾装盘。
21
放上蒲公英叶子即可。
22
整理一下。成品。
23
开动。

制作小窍门

实在吃不了清淡的人士，可以放一点食盐。

本次制作《“春季野菜”蒲公英藜麦鲜虾沙拉》所使用的厨具：不粘锅

菜谱标签：家常菜快手菜午餐晚餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

心太软？你会被吃掉哦！天冷就要吃火锅！年夜饭－蒸蒸日上萌宠青蛙的美食之旅又是一年腊八时冬季进补多吃鱼！坚果美食总动员父母的每一餐，都有“我”的陪伴如何为孩子做好每一顿饭上班族必败の料理神器方便食品大作战，变身佳肴把你馋！ 2017刷爆朋友圈の网红美食有酱在，一切都好办！对抗严寒，吃出冻龄美肌零失败快手料理，厨房小白秒变大厨！

推荐菜谱

冰品 BBQ 新疆菜潮汕菜润肺馅料处暑传统美食澳门美食立冬学生小寒大雪上海小吃小清新感恩节春节吐司