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荷兰豆藜麦沙拉

不做妖精好多年

收录时间：2024-05-12 07:20:15 热度：5937℃

荷兰豆藜麦沙拉的做法

1张图片

“ 败了个新锅，小小的一个，一人餐用的电饭煲。赶紧用它来煮点藜麦做个沙拉。 ”

食材明细

主料

荷兰豆 20g
藜麦 1把

辅料

鸡蛋 1个
黄瓜 50g
番茄 50g

调料

沙拉酱 5g

美食特点

其他口味
拌工艺
廿分钟耗时
简单难度

荷兰豆藜麦沙拉的做法步骤

1
取藜麦。
2
洗净，煮开花。
3
煮一个鸡蛋。
4
锅烧开水，放处理干净的荷兰豆。
5
烫断生即可。
6
番茄和黄瓜洗净，切块。
7
所有食材放碗里，放沙拉酱。
8
拌匀。
9
煮好的蛋去壳，切开。
10
拌好的蔬菜装盘。
11
放藜麦和鸡蛋，整理一下。
12
成品。
13
成品。

制作小窍门

沙拉酱用自己喜欢的口味即可，我喜欢焙煎芝麻酱，就用这个了。

本次制作《荷兰豆藜麦沙拉》所使用的厨具：不粘锅、煮锅

菜谱标签：家常菜快手菜早餐午餐晚餐

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