1张图片
“
裙带菜的营养价值真的很高，以前还真没发现 那天app上买菜的时候偶然看见 就果断也一起下单了，小小的一包打开居然一大盆 吓到我了可以吃好久啦 这个呢小朋友，女生都可以多吃哦 裙带菜的含碘量较高，而且还富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、磷、硒、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种微量元素，是一种碱性食品，具有低热量、中蛋白、高矿物质的特点。 自从有了北鼎这个蒸炖锅，觉得太方便了 晚上入睡前煲汤的材料准备好入炖盅 预约一下第二天中午在蒸两个菜 好吃健康的一餐就搞定啦 2L的炖盅果然容量够大啊，朋友聚会也ok，颜值高好清洗。 ”
食材明细
美食特点
筒骨裙带菜冬瓜汤+玉米饭的做法步骤
-
1
想要喝汤的时候汤底干净，这一步很关键 买回来的筒骨清洗干净碎骨头之后 用水浸泡一两个小时中间换换水哦。
-
2
冷水入锅，一勺料酒煮开然后倒掉，温水冲净浮沫 沥干水待用。
-
3
裙带菜的营养价值，减肥美容，护心降脂利尿消肿 老人小孩还有女生 都超级合适的。
-
-
-
6
这个是蒲公英根，家里刚好有就丢了些进去 一丢丢就可以。
-
-
-
9
这个锅很方便的就是可以直接从侧边加水，具体的水量情况也可以看到。
-
-
-
-
13
这个玉米饭真的好吃，而且对身体还好哦 剩米饭适量，加入少许细细的玉米粉 网上就可以买到。
-
14
少量多次加入适量水 这样以免太湿了，成粥了 每次都是用手抓至水吸收再继续加水。
-
15
看到没有玉米粉和米饭黏在一起就可以了，这样蒸出来的米饭软糯，口感好。
-
16
冬瓜差不多快熟的时候加入裙带菜，少许枸杞，还放了几颗无花果干。
-
-
18
出锅之前汤里加少许盐即可，别的都不需要 超级鲜美。
-
-
20
还有做了想吃了几天的凉拌海带丝儿 酸辣开胃 可以一次性多做一些，放冰箱慢慢吃。
-
21
今天的这个汤真的可以多喝 对身体皮肤都超级好 主要还减肥。
-
22
我基本一个人也会煲这一大盅，从中午就开始喝 下午饿了也会喝 然后到晚餐时间刚好喝完 朋友都说我的皮肤越来越好啦。
-
23
人生，哭泣就没有微笑，微笑就没有眼泪。 想不开就不想，得不到就不要。 生活，没有什么大道理可言， 过日子，就是一种心情， 用好的心情去生活，累也不说累，苦也不言苦。 幸福，或许正是体现在这 不说累 和 不言苦 当中。
制作小窍门
喜欢美食的亲可以可以关注我的美食v：yuner6421，每天都会分享一些美食动态，不懂的可以直接私信，有美食qun可以交流。
本次制作《筒骨裙带菜冬瓜汤+玉米饭》所使用的厨具：其他
手机版
鲁ICP备17000595号-38
