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新年里不免大吃大喝,而多吃生冷的食物对于我们的脾胃可能不太好,其实色拉也可以热着吃,这款沙拉既是一道菜品也可以作为一份主食,很有饱腹感,有特别低热量,是轻食者不错的选择,为我们的肠胃减减负。过完新年了,也需要减负一下,否则夏天就要徒伤悲了。 ”
食材明细
美食特点
#早春美味#五彩藜麦沙拉的做法步骤
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1
准备食材:杏鲍菇洗净切丁、冷冻蔬菜(青豆粒、玉米粒和胡萝卜丁)、三色藜麦事先煮熟备用。
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6
煸炒5分钟后,倒入20ml六月鲜10克轻盐特级原汁酱油。
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本次制作《#早春美味#五彩藜麦沙拉》所使用的厨具:炒锅