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收录时间:2021-11-23 11:03:14      热度:6397℃
蒜蓉西蓝花????的做法

  1张图片

健康低脂又美味,快手菜。

食材明细

主料
  • 西蓝花 一棵
辅料
  • 少许
调料

美食特点

蒜蓉西蓝花????的做法步骤

  • 蒜蓉西蓝花????的做法步骤:1
    1
    西蓝花切成小朵。
  • 蒜蓉西蓝花????的做法步骤:2
    2
    淖一下,过凉水捞出,沥干水分。
  • 蒜蓉西蓝花????的做法步骤:3
    3
    蒜切碎。
  • 蒜蓉西蓝花????的做法步骤:4
    4
    锅烧热放少许油,倒入蒜蓉爆香,再倒入西蓝兰翻炒一下加盐调味即可,装盘即食。
  • 蒜蓉西蓝花????的做法步骤:5
    5
    快手菜。
本次制作《蒜蓉西蓝花????》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   快手菜   下饭菜   午餐   晚餐  

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