想做菜网
首页
菜谱大全
食材大全
饮食健康
美食专题
搜索
手机版
想做菜网
菜谱
搜索
菜谱首页
最新菜谱
美食专题
食材
饮食健康
首页
热菜
家常菜
私房菜
冬季食谱
凉菜
主食
小吃
儿童
西北菜
秋季食谱
晋菜
午餐
粤菜
最新菜谱
您的位置
:
想做菜网
>
菜谱
>
蒜蓉西蓝花
蒜蓉西蓝花
K关尔K
收录时间:2021-11-23 10:10:42 热度:2767℃
1张图片
食材明细
主料
西蓝花
1个
辅料
蒜
4颗
调料
盐
适量
美食特点
原味
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
蒜蓉西蓝花的做法步骤
1
西蓝花切小朵,加少许盐冲洗干净。
2
烧一锅清水把西蓝花焯水,加几滴食用油,这个煮出来的西蓝花更绿。
3
蒜切末。
4
起锅热油,爆香蒜末。
5
加西蓝花翻炒,勾点薄芡,撒盐炒匀出锅,不用炒太久,西蓝花已经煮过了。
6
减脂期的好菜谱。
本次制作《蒜蓉西蓝花》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
快手菜
猜你喜欢
更多
红糖开花馒头
葱香鸡蛋软饼
茄子土豆盖浇饭
凉拌粉
家常煮黄瓜
烧椒变蛋
Ctrl+Enter 也可提交哦
发表评论
最新评论
(
0条
)
热门美食
更多
年夜饭—牛转乾坤
年夜饭—牛气冲天
一口满足,“饼”不简单
疫情期间的居家美食,增强免疫力
迷你蔬菜,营养大不同
变着花样吃面条!
百变豆制品的美味诱惑
夏日必备,酸甜开胃菜
温暖砂锅菜,咕嘟咕嘟好美味~
拯救手残党的电饭煲食谱
做一个好“色”之人!
超过瘾の酸辣口儿
鲜美菌菇,来自大山的馈赠
立秋之日,凉风至
冬日最强下饭菜,酸爽开胃!
推荐菜谱
养肾
夏至
咖啡
烧烤
补硒
苏菜
七夕
快餐
增重增肌
增肥
芒种
妇女节
润肺
情人节
学生
馄饨
台湾小吃
河北菜