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番茄黑椒煎鸡胸

收录时间：2021-11-23 04:12:44 热度：5303℃

番茄黑椒煎鸡胸的做法

2张图片

“ 过节也要吃的减脂餐！ ”

食材明细

主料

鸡胸肉 1块
番茄 1个
洋葱半个
橄榄油 1汤匙
黑胡椒 1茶匙

辅料

盐 1/2茶匙

美食特点

咸鲜口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

番茄黑椒煎鸡胸的做法步骤

1
鸡胸肉用盐黑胡椒腌制20分钟。
2
洋葱切丁，番茄去皮切丁备用。
3
新思特不沾炒锅内放橄榄油后，将鸡胸肉煎到两面金黄，熟了为止。
4
将鸡胸肉摆在盘中。
5
锅内加适量油。
6
将洋葱丁炒软。
7
再加番茄炒出汁后加少许盐调味。
8
盛出来淋在鸡肉上即可。

本次制作《番茄黑椒煎鸡胸》所使用的厨具：不粘锅

菜谱标签：热菜家常菜午餐晚餐

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