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						菱角,又名腰菱、水栗、菱实等,是一种菱科、菱属一年生草本水生植物菱的果实。菱角皮脆肉美,蒸煮后剥壳食用,亦可熬粥食。菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。具有利尿通乳,止渴,解酒毒的功效。味甘、凉、无毒。						” 
					
				
								
					
食材明细
				
				
								
								
								
								
					
美食特点
				
				
				
					
菱角玉米胡萝卜煲牛骨的做法步骤
				
				
					
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3
放入姜片,加入多量的水,大火煲开转中小火煲一个小时。
 
													
						 
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5
胡萝卜去皮洗净切滚刀块,玉米洗净切段,莲角市场买新鲜处理好的洗净备用就好。
 
													
						 
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7
继续中小火煲30分钟左右,出锅前少许盐调味即可。
 
													
						 
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					本次制作《菱角玉米胡萝卜煲牛骨》所使用的厨具:砂锅