“ 牛肉是非常有营养的，平时做牛肉需要炖很久对于上班族来说 ， 吃牛排是最简单营养的早餐 ，老少皆宜 个人比较喜欢菲力牛排肉质鲜嫩 ，直接买成品生冷牛排 。 ”

主料

• 牛排 一份

辅料

• 黑胡椒酱包 一份
• 西蓝花 适量
• 土豆 一个

调料

• 大蒜 少许