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鹌鹑蛋紫甘蓝沙拉

收录时间：2021-11-23 00:34:11 热度：3055℃

鹌鹑蛋紫甘蓝沙拉的做法

1张图片

“ 炎热的夏日来一盘养眼、低脂又营养的紫甘蓝沙拉，清凉也随之而来。 ”

食材明细

主料

辅料

花生酱 适量

美食特点

清淡口味
拌工艺
十分钟耗时
普通难度

鹌鹑蛋紫甘蓝沙拉的做法步骤

1
紫甘蓝在凉白开中洗干净。
2
切成细丝。
3
鹌鹑蛋煮熟剥壳，铁棍山药蒸熟、四季豆煮熟。
4
山药、四季豆切段，鹌鹑蛋对半切开，和紫甘蓝一起放到盘子上。
5
自制的花生酱。
6
淋上花生酱，养眼、低脂又营养的紫甘蓝沙拉做好啦。

本次制作《鹌鹑蛋紫甘蓝沙拉》所使用的厨具：煮锅

菜谱标签：快手菜西餐

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