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自从嫁给东北人,发现了很多东北美食,原来老玉米还可以这样吃
大碴子,东北方言,是指大颗的玉米粒子,可做大碴子粥、碴条、棒子面饼 ,为东北特色食品
食用这种玉米食材,如玉米面,大碴子,玉米窝窝头的,适当放一些碱面(小苏打)可以使玉米中的结合型烟酸释放出来,变成游离型烟酸。
还增加了粘稠感,让口感更软糯。
加碱的玉米食品一般烟酸释放率可达37%~43%,并且还能保存维生素B1和维生素B2,对营养很有好处。 ”
食材明细
美食特点
东北大碴粥(玉米粥)的做法步骤
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把玉米粒和芸豆洗干净,分别浸泡8小时,基本上前一天晚上泡,第二天上午就可以煮了。
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然后放5g碱面(小苏打)放大概食材3倍的水,食材的刻度在糙米2刻度,水就加到6刻度的位置。
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我用的铁斧电饭锅,用的煮粗粮饭的按键,大概是两个小时。
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到时间,就可以盛出开吃了,喜欢吃甜的,就放一些白糖搅拌均匀再吃。
本次制作《东北大碴粥(玉米粥)》所使用的厨具:电饭煲