菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 里脊荷兰豆炒洋葱

里脊荷兰豆炒洋葱

收录时间：2021-11-22 21:42:06 热度：7636℃

里脊荷兰豆炒洋葱的做法

1张图片

“ 里脊优质瘦肉。含有大量的蛋白质和氨基酸，可以补肾养血、滋阴润燥。荷兰豆可以提高机体的抗病能力。洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。 ”

食材明细

主料

里脊 200克
荷兰豆 2把
洋葱 1个
胡萝卜 1根

辅料

油少许
蚝油少许
盐少许
五香粉 少许
酱油少许
淀粉少许

美食特点

咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
普通难度

里脊荷兰豆炒洋葱的做法步骤

1
里脊肉200克，荷兰豆2把，洋葱1个，胡萝卜1根。
2
荷兰豆择洗干净，焯水30秒，捞出过凉，控干备用。
3
洋葱胡萝卜洗净切条，里脊肉切片加点油，淀粉，酱油，用手抓匀。
4
准备好所有食材。
5
平底锅加热加点油先炒一下里脊肉，肉划散之后加胡萝卜，加洋葱，加荷兰豆，加1勺蚝油，加点盐和五香粉翻炒均匀就可以了。
6
里脊荷兰豆炒洋葱，营养好吃。

本次制作《里脊荷兰豆炒洋葱》所使用的厨具：平底锅

菜谱标签：热菜家常菜午餐晚餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

推荐菜谱

增重增肌提高免疫力产后调理延缓衰老清热解毒七夕春卷蛋糕养心鲁菜甜品火锅午餐东南亚润肺止咳包子大雪饼