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菠菜炒胡萝卜

收录时间：2021-11-22 19:15:19 热度：7914℃

菠菜炒胡萝卜的做法

1张图片

“ 菠菜炒胡萝卜，这两种菜都是常食蔬菜。菠菜和胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A，可以增强上呼吸道粘膜的抵抗力，具有很好的防止上呼吸道感染的作用，因此可以增强抵抗力。 ”

食材明细

主料

菠菜 1斤
胡萝卜 1根
大葱 1棵
大蒜半头

辅料

油少许
盐少许
五香粉 少许

美食特点

咸甜口味
炒工艺
十分钟耗时
普通难度

菠菜炒胡萝卜的做法步骤

1
1斤菠莱，1根胡萝卜，1棵葱，半头大蒜。
2
先把菠菜择洗干净，焯水30秒，然后过凉控干切段。
3
分别把胡萝卜，葱和蒜洗净切好。
4
准备好所有食材。
5
平底锅加热加点油，炒香葱蒜，然后加胡萝卜翻炒，接着加盐和五香粉，最后加上焯好的菠菜翻炒均匀就可以了。
6
家常菜菠菜炒胡萝卜。

本次制作《菠菜炒胡萝卜》所使用的厨具：平底锅

菜谱标签：热菜家常菜快手菜午餐晚餐

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