“ 我最常听到，粉丝和我说：减肥的早餐很单调！？？
其实并不是，食物多样化从来都是我的追求！
今天推荐一个茶籽油燕麦饼干，早餐两小块，加杯牛奶或者无糖豆浆，完美！ ”

主料

• 燕麦片 100g
• 低筋面粉 90g
• 黑芝麻 15g
• 鸡蛋 1个
• 生粉 10g
• 茶籽油 80g

辅料

• 盐 少许
• 小苏打 少许