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芦笋木耳炒百合

收录时间：2021-11-22 16:55:41 热度：5094℃

芦笋木耳炒百合的做法

1张图片

“ 素菜中的最爱❤️多吃多健康哟 ”

食材明细

主料

芦笋 8条
干木耳 适量
鲜百合 1个(大的)
胡萝卜 适量

辅料

蒜 2瓣
盐适量
油适量

美食特点

原味口味
炒工艺
十分钟耗时
普通难度

芦笋木耳炒百合的做法步骤

1
准备食材…干木耳提前半小时泡好…
2
开水里倒一滴油，把芦笋焯水，大概10秒捞起，再把木耳焯10秒捞起…
3
百合去掉头尾黑色的边缘。芦笋和百合先泡水里，全部都准备好，待用…
4
热锅下油，先煸蒜片，倒入食材炒半分钟…
5
再倒入百合，放盐，煸炒均匀，关火
6
盛盘????。

制作小窍门

不用加酱油，保持原色原味更健康。

本次制作《芦笋木耳炒百合》所使用的厨具：不粘锅

菜谱标签：热菜家常菜午餐晚餐

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