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西兰花饭团
西兰花饭团
萌萌虾球
收录时间:2021-11-22 16:09:18 热度:1887℃
3张图片
食材明细
主料
米饭
2碗
西兰花
100g
玉米粒
50g
火腿
30g
辅料
橄榄油
适量
美食特点
清淡
口味
煮
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
西兰花饭团的做法步骤
1
西兰花洗净,掰小朵。
2
入加了橄榄油的沸水中焯至断生,捞起沥水。
3
将其切碎,切得越碎越好(老实说感觉在斩猪食)。
4
玉米粒焯熟。
5
火腿片煎熟后切丁。
6
玉米粒与火腿丁、西兰花和米饭拌匀。
7
取适量米饭放手上压扁,搁上玉米粒火腿丁。
8
搓成饭团即可。
本次制作《西兰花饭团》所使用的厨具:不粘锅
菜谱标签:
主食
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