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黑胡椒煎鳕鱼
黑胡椒煎鳕鱼
一溪月
收录时间:2021-11-22 16:03:50 热度:5305℃
2张图片
“
肉嫩,黄油的奶香味儿,柠檬的清香,????
”
食材明细
主料
鳕鱼
两块
西兰花
适量
西红柿
半个
辅料
黑胡椒
适量
盐
适量
柠檬
2片
黄油
一小块
美食特点
咸鲜
口味
煎
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
黑胡椒煎鳕鱼的做法步骤
1
柠檬3片。
2
西兰花剪小朵。
3
鳕鱼解冻,用厨房纸擦干水份,适量盐,现磨黑胡椒粉。
4
柠檬汁挤入,轻轻抹匀,腌10分钟。
5
锅烧热,黄油放入。
6
腌制好的鳕鱼块试干表面水份,放入锅中。
7
中小火煎至两面焦黄。
8
西红柿,西兰花摆盘。
9
成品。
10
锅内适量水烧开,适量盐,西兰花焯至断生捞出备用。
本次制作《黑胡椒煎鳕鱼》所使用的厨具:不粘锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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